男性管理栄養士の目線で

栄養学・料理・アウトドア

2017-02-14から1日間の記事一覧

ランナーに有用な栄養素とは?

こんにちは、ゆるランナーのやーまんです。 どれくらいゆるランナーかと言いますと・・・ まだランナー歴は1年半くらいで、しかも1か月に3~5回くらいしか走っていない程度のゆるゆるゆるランナーです。。。 そんな私ですが、来る2017年3月5日に三浦国際マラ…